姿勢の安定– tag –

https://youtu.be/lgW03EM6OnE 足の歪みに効果的なタオル体操 今回の体操は「内転筋」というふとももの内側の筋肉を鍛えるタオル体操です。 この内転筋という筋肉は足の歪みに大きく影響する筋肉です。 着物を普段着として来ていた時代から、カジュアルに...