出張体操– tag –

運動不足解消に役立つスマートウォッチ！健康貯金体操 シニアの運動不足解消に役立つスマートウォッチ！ 行政や地域包括支援センターと協力してシニア向け出張体操や出張パーソナルトレーニングを行う、ちょけん先生が、スマートウォッチを導入して得られ...

こんにちは。健康を貯金するちょけん先生です。 私たちは、全国各地でイベントに合わせて、また自治体や地域包括支援センター、介護施設などからのご依頼を受けて、シニア・高齢者の皆様を対象に出張型の体操教室を開催しています。 私はもともと、特別養...

みなさんこんにちは！皆さんの心とカラダの健康を貯金するちょけん先生です。今日は、私たちの日常生活に欠かせない「歩く」という行為にスポットライトを当て、高齢者の方々を中心に、どの年代の方にも役立つ「正しい歩き方」についてお話しします。 なぜ...

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です！皆さんは長生きしたいですよね？でも長生きするのならただ長生きするのではなく元気なカラダで長生きしたいですよね？日本の高齢者の平均寿命は世界一ですが、健康寿命の平均は以下のようになってお...

ちょけん先生です！皆さんは、足の裏にあるアーチが崩れるとどうなるかご存知ですか？実は、足の裏のアーチは体のバランスを支える重要な役割を担っているんです。今回は、高齢者によく見られる「回内足」について詳しく解説します。 回内足とは？ 回内足...

こんにちは、ちょけん先生です。僕たちは地域のシニア向けに、出張型の楽しい体操教室を提供しています。最近では、企業様からのご依頼も増え、シニア向けの素敵なイベントを開催する機会が増えています。健康促進は、福島の社会的課題の解決に欠かせない...

こんにちは、ちょけん先生です。僕たちは地域のシニア向けに、出張型の楽しい体操教室を提供しています。最近では、企業様からのご依頼も増え、シニア向けの素敵なイベントを開催する機会が増えています。今回は長野県上田市のウォーキングアプリ「うえい...

こんにちは、ちょけん先生です。僕たちは地域のシニア向けに、出張型の楽しい体操教室を提供しています。最近では、企業様からのご依頼も増え、シニア向けの素敵なイベントを開催する機会が増えています。今回は新宿のウォーキングアプリ「SHINJUKUしんぽ...

こんにちは、ちょけん先生です。僕たちは地域のシニア向けに、出張型の楽しい体操教室を提供しています。最近では、企業様からのご依頼も増え、シニア向けの素敵なイベントを開催する機会が増えています。今回は富山のウォーキングアプリ「元気とやまかが...

茨城県におけるシニアの健康づくりは、地域社会全体にとって欠かせない要素となっています。年齢を重ねるごとに、適切な運動や健康管理がますます重要となりますが、その中でもウォーキングアプリ「元気アップ！リいばらき」は、シニアの健康促進を支援す...