出張体操– tag –

こんにちは。高齢者・シニア向けの体操トレーニングを提供している「ちょけん先生」です。 今回は、開業時からサービスとして提供している「付加値の高い体操プログラム」の一環として、『仕事』として実現した「付加値プログラム」の月額顧問サービスをご...

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。私は地域包括支援センターや福祉施設と協力し、シニア向けの出張型体操教室を開催しています。最近、お身体が著しく衰えたり、不調や痛みが出てきたというシニアの方々が増えています。その大きな原...

こんにちは、ちょけん先生です！私は、高齢者やシニア世代の健康づくりを支援する体操トレーナーとして、「健康を貯金する」を理念に活動しています。今回は、近年注目を集めている高齢者・シニア世代の「VR（仮想現実）ゴーグル」の活用についてお話しし...

こんにちは！ちょけん先生です。日頃からシニア世代の皆さんが楽しく健康的に過ごせるよう、「健康を貯金する」をテーマに出張体操教室を開いています。今日は、皆さんに「健康を未来へ貯める3つの秘訣」をじっくりお伝えします。小さな習慣の積み重ねが、...

こんにちは！高齢者・シニア専門の出張体操トレーナー、ちょけん先生です。今日は、シニアの皆様がより健康的で充実した毎日を送るための大切なポイントについてお話しします。その秘訣は、適度な運動を日常生活に取り入れることです。 健康寿命を延ばし、...

近年、日本において「健康寿命」という言葉が注目を集めています。健康寿命とは、単に長く生きることではなく、介護や医療に依存せず、自立した生活を送ることができる期間のことです。高齢化が進む中で、多くの介護施設や老人ホームが、この健康寿命をい...

ちょたろうとけんじろう、シニア体操教室に新しい風！ こんにちは、健康を貯金するちょけん先生です。私たちは地域のシニア・高齢者向けに、楽しい出張型の体操教室を提供しています。最近では企業様からのご依頼も増え、シニア向けの素敵なイベントを開催...

こんにちは！健康運動指導士のちょけん先生です。 皆さん、日常生活の中で「体が動かしにくい」「足が重い」などと感じることはありませんか？年齢を重ねるにつれ、体を動かす機会が少なくなり、特に下半身の筋肉が硬くなりやすくなります。下半身の筋肉を...

まだまだ暑い日が続きますが、そろそろ９月も近づき徐々に温度が下がってくるかと思います。残暑の時期になっても、高齢者の皆さんは特に体調管理に気を配る必要があります。暑さによる体力の消耗や熱中症、脱水症状を防ぐためには、日常生活の中でいくつ...

自宅でできる体操の重要性と埼玉県の健康推進活動について 高齢者・シニア専門の出張体操教室を開催しているちょけん先生と申します。 私たちは、全国様々なエリアでイベントに合わせ体操や自治体・地域包括支援センター・介護施設などからご依頼を受けて...