健康運動指導士– tag –
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大阪のポイ活アプリ「アスマイル」
みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォーキングを続けるモチベーション... -
山口のポイ活アプリ「やまぐち健康アプリ」
みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォーキングを続けるモチベーション... -
ポイ活アプリ紹介：大分県のポイ活アプリおおいた歩得（あるとっく）
ポイ活は健康貯金活動に効果的 みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォー... -
宮崎の自治体が作ったポイントアプリSALKO！
みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。今年の3月で蔓延防止措置が解除されましたがこの数年で多くの... -
ご自宅お散歩体操はじめます！
みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちは地域包括支援センターと協力し、シニアの方々の出張体操教室の開催や福祉施設や有料老人ホームに伺い体操教室を開催して運動を通じてシニアの方々の健康増進の活動をおこなっております。 ... -
テレビ観賞後の肩こり・背中のこり解消体操
高齢者・シニア専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です。本日は文章で体操をご紹介させていただきます。長時間のテレビ視聴で、肩や背中のこりを感じたことはありませんか？今回はご相談が多い腰痛や肩こり改善の体操です。ぜひご活用ください。同じ... -
スマートウォッチを活用した運動習慣はじめました！
みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。 やっっっっっと辛かったヒノキ花粉ブームも楽になってきて僕にとって本格的にカラダを絞る時期が来ました。最近「move to earn」のアプリを活用してウォーキングをしています。利益があるなしに関... -
医療のプロから聞いた亜鉛の効果！
みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。前回亜鉛はとても大切で医療機関で働くドクターが口を揃えて自分の健康のために亜鉛を服薬してるということを書きました。そして一般的に知られている亜鉛の効果を記載しましたが、今回は医療に関わ... -
STEPNレポート1：活用してみました！
みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は福祉施設や地域包括支援センター、行政と協力して出張体操やシニア向けのパーソナルトレーニングをおこなっております。コロナが流行して3年目になり今シニアにおいて運動不足が深刻な課題の一... -
コロナ禍の姿勢の崩れ・下っ腹ぽっこりの原因は腹筋の硬さ！？
みなさんこんにちは！パーソナルトレーナーの奥山です。 僕は出張型のパーソナルトイレーナーを
