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健康を貯金するちょけん先生です。私はシニア・高齢者の方々に対して体操を通じて健康を貯金する活動をしています。体操の専門家として活動する中で、体を動かすことに加えて、食事での栄養を積極的に摂ることの重要性を感じています。食事についてもダイ...

シニア・高齢者向けの出張体操教室を開催しているちょけん先生です。 私は出張体操教室として様々な高齢者・シニアの皆さんの健康を貯金できる活動をしています。 今回は、楽しく貯金するための新しい方法をご紹介します。その名も「ニンテンドウスイッチ...

皆さん、こんにちは！ちょけん先生です。僕は地位包括支援センターや福祉施設と協力し、シニア向け出張体操教室を開催しております。5月27日、28日は一粒万倍日でした！1粒のおコメが1万粒に実るといわれているとても縁起のよい2日間です。そして、この2日...

コロナ渦で運動不足の問題が懸念されている アフターコロナ時代の健康課題 はじめに みなさん、こんにちは！高齢者・シニア専門の出張体操教室で健康を貯金するちょけん先生です。 新型コロナウイルスの感染拡大により、私たちの生活様式は一変しました。...

高齢者・障がい者の方も安心して参加できる運動プログラムをご提案 介護・福祉業界に精通したちょけん先生が、グループホームの入居者様に向けた、安心・安全かつ楽しい体操プログラムをお届けします。長年にわたる現場経験と豊富な専門知識を最大限に活用...

みなさんこんにちは！皆さんの心とカラダの健康を貯金するちょけん先生です。今日は、私たちの日常生活に欠かせない「歩く」という行為にスポットライトを当て、高齢者の方々を中心に、どの年代の方にも役立つ「正しい歩き方」についてお話しします。 なぜ...

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です！皆さんは長生きしたいですよね？でも長生きするのならただ長生きするのではなく元気なカラダで長生きしたいですよね？日本の高齢者の平均寿命は世界一ですが、健康寿命の平均は以下のようになってお...

サ高齢住までお伺いして体操を行います サービス付き高齢者住宅向け出張体操教室「ちょけん体操」 サービス付き高齢者住宅向けに、安心で楽しい運動を提供する「ちょけん体操」は、ご入居者様が住み慣れた場所で参加できる出張型の体操教室です。 こんなお...

ちょけん先生です！皆さんは、足の裏にあるアーチが崩れるとどうなるかご存知ですか？実は、足の裏のアーチは体のバランスを支える重要な役割を担っているんです。今回は、高齢者によく見られる「回内足」について詳しく解説します。 回内足とは？ 回内足...

皆様、こんにちは！出張型のシニア・高齢者体操教室を開催しているちょけん先生です。 私たちは、出張型の高齢者向け体操教室として全国各地に出張してサービスを提供しています！お気軽にご相談ください。 どこでも、誰にでも 私たちの使命は、全国の高齢...