介護予防体操– tag –
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介護施設・老人ホーム向け月額顧問サービスのご案内
こんにちは。高齢者・シニア向けの体操トレーニングを提供している「ちょけん先生」です。 今回は、開業時からサービスとして提供している「付加値の高い体操プログラム」の一環として、『仕事』として実現した「付加値プログラム」の月額顧問サービスをご... -
シニアに大おすすめ！ウォーキングが１００倍楽しくなるポケモンGO
みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。私は地域包括支援センターや福祉施設と協力し、シニア向けの出張型体操教室を開催しています。最近、お身体が著しく衰えたり、不調や痛みが出てきたというシニアの方々が増えています。その大きな原... -
高齢者の健康増進に新たな可能性！VRゴーグルがもたらす革新的な取り組み（ちょけん先生）
こんにちは、ちょけん先生です！私は、高齢者やシニア世代の健康づくりを支援する体操トレーナーとして、「健康を貯金する」を理念に活動しています。今回は、近年注目を集めている高齢者・シニア世代の「VR（仮想現実）ゴーグル」の活用についてお話しし... -
健康を未来に貯金する！介護施設でできるシニアの健康促進プログラム
こんにちは。高齢者・シニア専門の出張体操トレーナー、ちょけん先生です。 皆様、日本は世界でも有数の長寿国であることをご存知でしょうか？長生きすることは喜ばしいことですが、ただ長く生きるだけでなく、いかにして自立した生活を健康的に送ることが... -
Q&A
お客様からこれまでにいただいたご質問をまとめました。よろしければ参考にしてください。 イベント企業様向けQ&A お金はいつ支払いますか？（東京都イベント会社） 体操・トレーニング終了後にご請求書をお渡しさせていただきますので、2週間以内にお... -
地方のシニアの皆さん元気ですか？ちょけん先生が全国どこへでも出張体操に伺います！
こんにちは！高齢者・シニア専門の出張体操トレーナー、ちょけん先生です。今日は、シニアの皆様がより健康的で充実した毎日を送るための大切なポイントについてお話しします。その秘訣は、適度な運動を日常生活に取り入れることです。 健康寿命を延ばし、... -
健康を貯金するってどういうこと？〜未来の自分に贈る、無理なく続ける運動のススメ〜
こんにちは、高齢者・シニア専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です！今日は、私が大切にしている「健康を貯金する」という考え方についてお話ししたいと思います。 みなさん、毎日を健康に過ごすことがどれだけ大切か、実感されていますよね？ でも... -
ちょけん先生のマスコットキャラクター「ちょたろう」と「けんじろう」
ちょたろうとけんじろう、シニア体操教室に新しい風！ こんにちは、健康を貯金するちょけん先生です。私たちは地域のシニア・高齢者向けに、楽しい出張型の体操教室を提供しています。最近では企業様からのご依頼も増え、シニア向けの素敵なイベントを開催... -
自宅でできるシニア向け体操！すねのストレッチ体操で健康な足を目指そう
こんにちは、ちょけん先生です。今回は、シニア向けのすねのストレッチ体操をご紹介します。この体操は、すねの筋肉の柔軟性を高め、足の健康をサポートするためのものです。特に、高齢者にとっては足の筋力や柔軟性を維持することが転倒予防や日常生活の... -
足首の柔軟体操（ちょけん先生）
https://youtube.com/shorts/8oXj-jCqepQ?si=oqTPcVdg9l55mNNT 足首の柔軟性と健康を高める運動 高齢者の皆さん、こんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。僕たちは地域包括支援センターや福祉施設と協力し、シニア向けの体操教室を全国で開催してお...
