亜鉛– tag –

みなさんこんにちは！ 健康を貯金する健康運動指導士ちょけん先生ことちょけん先生です！今回は免疫力のアップの方法を紹介していきます。 ちょけん先生が教える明日の免疫をつくるためのポイント 1.水分をしっかり摂る シンプルな習慣ですがこれがとても...

みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。前回亜鉛はとても大切で医療機関で働くドクターが口を揃えて自分の健康のために亜鉛を服薬してるということを書きました。そして一般的に知られている亜鉛の効果を記載しましたが、今回は医療に関わ...

みなさん、こんにちは！健康を貯金するちょけん先生です！ 僕は行政や地域包括支援センターと協力し、出張型の体操教室を開催しています。また、これまでのトレーニング経験や資格を活かし、出張型のパーソナルトレーナーとしても活動中です。 さて、最近...