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ちょけん先生直伝!明日の免疫力アップ術!コロナに負けない体をつくる
みなさんこんにちは! 健康を貯金する健康運動指導士ちょけん先生ことちょけん先生です!今回は免疫力のアップの方法を紹介していきます。 ちょけん先生が教える明日の免疫をつくるためのポイント 1.水分をしっかり摂る シンプルな習慣ですがこれがとても... -
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2021年!夏!ちょけん先生が体重コントロールのために取っているサプリメント
ダイエットにはトレーニング+食事+サプリメント みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちはパーソネルのトレーニング指導オンライン指導の他、行政と協力してシニア向けの出張体操教室やシニア向けのオンラインの開催をしています...
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