コロナ禍の運動習慣– tag –
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ご自宅で始める安心の健康サポート:高齢者・シニア向け出張パーソナルトレーニングとマッサージ
出張パーソナルトレーニングの魅力 ご両親が高齢になると、運動不足や健康への不安が増してきます。特に、体力や筋力の低下は日常生活に大きな影響を与え、将来的には寝たきりや転倒による骨折のリスクも高まります。そんな中、自宅で安心して体を動かしな... -
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コロナ禍のシニアの運動習慣を守るサービス
みなさんこんにちは!シニアの出張体操や出張マッサージで健康を貯金する活動を行なっているちょけん先生です。 年末から感染が拡大し、年明になり感染者は1,000人を超える日も出てきました。 今週の中頃には緊急事態宣言が再び発動されると報道されてまた... -
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さようならO脚!さようならポッコリお腹!
コロナ禍の運動不足による足の歪みに効果的な体操 https://youtu.be/Gl8_OdT3rJ8 【踵を付けたカーフレイズ】 こんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 今年は感染症予防のために外出を控えたことや、運動機会が例年と比べ圧倒的に減ったことで多く...
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