ちょけん体操– tag –
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ポイ活アプリ紹介：大分県のポイ活アプリおおいた歩得（あるとっく）
ポイ活は健康貯金活動に効果的 みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォー... -
宮崎の自治体が作ったポイントアプリSALKO！
みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。今年の3月で蔓延防止措置が解除されましたがこの数年で多くの... -
ご自宅お散歩体操はじめます！
みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちは地域包括支援センターと協力し、シニアの方々の出張体操教室の開催や福祉施設や有料老人ホームに伺い体操教室を開催して運動を通じてシニアの方々の健康増進の活動をおこなっております。 ... -
スマートウォッチを活用した運動習慣はじめました！
みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。 やっっっっっと辛かったヒノキ花粉ブームも楽になってきて僕にとって本格的にカラダを絞る時期が来ました。最近「move to earn」のアプリを活用してウォーキングをしています。利益があるなしに関... -
医療のプロから聞いた亜鉛の効果！
みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。前回亜鉛はとても大切で医療機関で働くドクターが口を揃えて自分の健康のために亜鉛を服薬してるということを書きました。そして一般的に知られている亜鉛の効果を記載しましたが、今回は医療に関わ... -
STEPNレポート1：活用してみました！
みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は福祉施設や地域包括支援センター、行政と協力して出張体操やシニア向けのパーソナルトレーニングをおこなっております。コロナが流行して3年目になり今シニアにおいて運動不足が深刻な課題の一... -
シニアの運動機会を増やすためのサービスが増えました
皆さんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。新型コロナが終息し、日常生活が少しずつ戻りつつある今、シニアの運動習慣の重要性がますます増しています。 長引くコロナ禍で運動不足が深刻な課題となり、多くの方が筋力や体力の低下を感じていま... -
「運動が苦手な人」のための超簡単エクササイズ
健康を貯金するちょけん先生（奥山雅平）です。 ウェルネス情報メディアのDesign meさんで「運動が苦手な人」のための超簡単エクササイズというシリーズで全４回でこれから発信をすることになりました。第１回目は、『カンタン♪複数の動作で太ももとお尻を... -
はじめてのエリアでシニア向け出張体操を開催してきました！
みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちは行政と協力して高齢者向けの出張体操教室を開催しております。昨年はコロナ禍のステイホームや感染予防のために体操教室の一時中止やキャンセルが多くありました。しかし、今年になり感染予... -
がん予防に運動習慣が効果的だそうです！
運動習慣がガンを予防!? みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちは出張型パーソナルトレーニングやオンライントレーニングの他に行政と協力して福祉施設やシニアサークルに対して出張体操教室を開催しております。 今回は運動習慣が...
