福祉施設・シニアサークルの新しいスタイルの体操教室

コロナとともに生まれた新しい体操教室のスタイル

みなさんこんにちは健康を貯金するちょけん先生です。

僕たちは行政と協力しながら福祉施設やシニアサークルにシニア向けの出張型体操教室を開催しております。

感染症が猛威を奮って1年半以上が経過しています。そして今が最も感染爆発を迎えつつあります。いまだ感染予防のためステイホームを継続している中、長期間の外出を控えた生活を送ってきたことで運動不足になってしまっている高齢の方々が増えてきています。

この運動不足の影響は今年になり姿勢の歪みや、筋力の低下によるカラダの機能の低下が顕著になってきました。

ステイホームで自宅でのテレビ鑑賞や読書の時間が増えたことで私達の生活は座って同じ姿勢でいることが長くなってしまいました。

　以前は外出をしたり、買い物やシニアサークル等で活動量があった方も、今までのそういった時間が座っている時間に変わってしまいました。

さらにご高齢の方々の運動不足で深刻なのは、新型コロナの感染の予防のために職員によるレクリエーションや体操を中止している福祉施設が数多くあるということです。そういった感染対策はご利用者様の安全な生活福祉施設でとても大切である一方でご高齢者の運動の機会が減り運動不足の原因に繋がってしまいます。

こういった生活をこれからも続くと今以上に身体機能は低下してしまい転倒による骨折による寝たきりや筋力低下による圧迫骨折のリスクが非常に高まってしまいます。

そういった福祉施設やご自宅で生活するご高齢者の運動不足を感染リスクを心配することなく解消していくために私達は新しく「オンライン体操教室」をはじめます。12年以上のご高齢者の体操指導経験を持つちょけん先生の体操を、テレビやパソコンをつなぐことで出張せずに体操教室を開催することがかのうです。出張をしないため、新型コロナの感染の心配もありません。

大切なご家族、大切なご利用者様のこれからが怪我や痛みに悩むことなく元気で笑って過ごせるためにこのオンラインサービスをはじめていきます。基本は20分間を予定しておりますが、お客様の希望がございましたら20分以上の体操時間のご相談も歓迎いたします。

規則正しい運動習慣を身につけることがこれからを健康的に生活する上でとても大切です。

一緒にカラダを動かしましょう♪

ちょけんオンライン体操の期待できる効果

・歩行の安定

・転倒予防

・膝痛の予防

・腰痛予防

・肩こり予防

・姿勢の改善