埼玉県で「ちょけん体操」の出張サービス!高齢者の健康づくりを支援

目次

自宅でできる体操の重要性と埼玉県の健康推進活動について

高齢者・シニア専門の出張体操教室を開催しているちょけん先生と申します。

私たちは、全国様々なエリアでイベントに合わせ体操や自治体・地域包括支援センター・介護施設などからご依頼を受けて、シニア・高齢者の方々に向けて出張型の体操教室を開催しています

埼玉県については、開業したばかりの頃にさいたま市をはじめ、越谷市、春日部市、大宮市などの介護施設、パーソナルトレーニング、地域包括支援センターをはじめご依頼をいただいており、現在も定期的に出張体操を開催させていただいています。地域の高齢者の方々に健康で活動的な生活を送っていただくために、楽しく安全に体を動かせるメニューをご用意しています。

埼玉県の健康推進活動

埼玉県では、高齢者の方々が健康的な生活を送れるよう「お家でできる運動動画」「ご近所型介護予防プログラム」など様々な取り組みを取り入れています。私たちの高齢者・シニア向け体操プログラムでも、運動を継続することの大切さを強調しています。運動は続けることで効果を発揮しますので、日々の生活の中で少しずつ取り入れていくことが大切です。埼玉県の健康づくりプログラムも、この「継続」を強く推奨しており、非常に共感できます。

埼玉県の介護予防の動画紹介

ぴっかり千両体操(小川町観光協会)
さいたま市「いきいき百歳体操」
さいたま市「口腔機能向上体操」〜健康はお口から〜
すこやか体操(狭山市)

自宅で体操を続けることの大切さ

日々の生活に運動を取り入れることで、筋力を維持し、健康的な生活を続けることができます。自宅での体操は、自分のペースで無理なくできるため、長く続けやすいのも利点です。また、特別な道具やスペースが不要なため、誰でも手軽に始められます。

出張高齢者体操教室について

埼玉県の介護予防の取り組みに負けないように当社も高齢者・シニアの方々を元気にしていきたいと考えています。当社でも出張体操教室として、1回の体操で終わりではなく、継続して家でもできるような体操教室を目指して体操活動を行っています。埼玉県の地域包括支援センター・高齢者支援センター・老人ホーム・介護施設・高齢の親をお持ちの方で体操や健康維持活動でお困りなことがございましたら、お気軽に御相談ください。

出張ちょけん体操の特徴

  1. 専門性の高い指導: 体操指導歴17年の体操トレーナーが、参加者の状態に合わせて適切な運動方法を丁寧にご指導します。
  2. チェア体操(椅子に座ったまま行う体操: ご用意いただくのは椅子だけです。椅子に座ったままのチェア体操がメインです。高齢者の方も無理なく継続的に取り組めます。
  3. 健康づくりと交流の場: 体操を通じて心身の健康を維持・向上させるとともに、地域の仲間との交流を深める機会を提供します。
  4. 安全面への配慮: 健康運動指導士の資格にもとづき、高齢者の特性を理解し、安全面に十分配慮しながら体操を進めます。

講演・体操プログラム

ご要望に合わせて講演・体操メニュー・プログラムを考えます!ご依頼の多い講演・体操は下記になります。

チェア体操: ちょけん体操は、基本的に椅子に座ったまま行う体操です。張体操をご依頼いただくお客様には、参加者人数分の椅子をご用意いただいております。

・セラバンド体操: 医療用ゴムバンドを使ったトレーニングです。強度は色によって異なり、個々の体力に合わせたトレーニングが可能です。安全に鍛えられ、多くの利用者様が改善を実感しています。

・タオル体操: タオルを使ったストレッチと筋力トレーニングを行います。タオルを活用することで、正しい姿勢で効果的な運動ができます。筋力向上に適しています。

・シニアヨガ: 心地よさを感じながら呼吸にあわせておこなうことで筋肉はより伸び呼吸も深くなります。シニアヨガは血流の流れがよくなり代謝が上がり、体質改善の効果も期待できます。

講演・サービス料金プラン

初めてご利用の方向けに、体験キャンペーンもご用意しています。

初回体験体操キャンペーン 

メニュー金額/1回
初回体験出張体操60分コース9,980円
初回体験出張体操90分コース14,980円
初回体験出張体操120分コース24,980円

※青山一丁目駅からの往復の交通費が発生します。
※内容に合わせて30分~150分体操など柔軟に対応します。お気軽に御相談ください。
・一都三県(東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県)以外のご依頼の場合は出張費が追加で発生します。

ちょけん出張体操

出張体操

メニュー金額/1回
60分コース24,980円
90分コース29,980円
120分コース34,980円

・往復の交通費が別途いただいております。
・一都三県(東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県)以外のご依頼の場合は出張費が追加となります。詳細はお気軽にお問合せください。

埼玉県の出張活動実績一例

介護付有料老人ホーム「エルケアホームガーデン埼玉越谷」

2024年4月11日開催。介護付有料老人ホーム[「エルケアホームガーデン埼玉越谷」への出張体操教室。お客様のご状況やご要望に合わせて体操を行いました。

レクイエム聖殿株式会社

北春日部にあるレクイエム聖殿でという斎場での感謝祭に呼んでいただき体操を開催してきました。ここは斎場としてだけではなく、地域の文化とコミュニティ活動においても大きな役割を果たしています。そして、この穏やかで自然豊かな場所で、地域住民のための定期的にイベントが開催されています。その一つが今回お邪魔した「秋の感謝際」のイベント内でのシニア出張体操でした。このイベントは、参加者に楽しみと健康をもたらし、その魅力に触れる貴重な機会となりました。

介護付き有料老人ホーム ローズ・ヴィラ(バンビ学園)

住所:埼玉県さいたま市岩槻区増長112


Q.  ちょけん体操をどんなきっかけで知りましたか?

HPで検索していて、ヒットしました。自分の施設まで来てくれるというところに惹かれて連絡しました。リハビリについて強化したいと考えており、専門家が直接きてくれるというところに魅力を感じました。

Q.  実際に体操を依頼してみていかがでしたか?
参加いただいた方も楽しそうに体操を行っていました。職員もいつもとは違う雰囲気で体操ができて、やはり専門家がやると変わるのだなと感じました。

ご利用いただいたお客様の声

「トレーナーの方が介護施設出身だということで、高齢者のことを理解していて安心してお任せしています。」(さいたま市 介護施設様)

「毎月1回来てもらっています。ひざ痛がだいぶよくなりました。」(出張パーソナルトレーニング利用者様 男性)

埼玉県出張エリア

さいたま市、川越市、熊谷市、川口市、行田市、秩父市、所沢市、飯能市、加須市、本庄市、東松山市、春日部市、狭山市、羽生市、鴻巣市、深谷市、上尾市、草加市、越谷市、蕨市、戸田市、入間市、朝霞市、志木市、和光市、新座市、桶川市、北本市、八潮市、富士見市、三郷市、蓮田市、坂戸市、幸手市、鶴ヶ島市、日高市、吉川市、ふじみ野市、白岡市

ぜひ一度、埼玉県で「ちょけん体操」の出張サービスをお試しください。お客様のご要望をお伺いしながら、きめ細かくプログラムを構成いたします。 高齢者の健康づくりや介護予防、仲間づくりの一環として、ご活用いただければ幸いです。サービスに関するご質問やご相談はお気軽にお問い合わせください。 埼玉県の皆さまの健康を、「ちょけん体操」がサポートいたします!ご依頼をお待ちしております。

出張体操ご依頼の流れ

お問合せ

お問合せフォームまたはお電話にてご連絡ください。体操中の場合は、申し訳ございませんがお電話に出れないことがございます。その場合は、留守電に伝言を入れていただけましたら、折り返しご連絡させていただきます。電話番号: 03-6555-0943

ご要望ヒアリング

お客様のご要望や体操希望内容、ご予算をお聞きかせください。内容に合わせてプログラムを柔軟に作成いたします。

ご指定の場所で体操を行います

ご指定いただいた日にお伺いして体操・講演を行います。当日は、参加者が座れる椅子だけご用意をお願いします。
※関東以外もご相談ください。北は青森県、南は沖縄県までご依頼をいただいております。

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