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認知症予防は、もう古い！？ 脳トレ教室や教材が溢れる現代、ちょけん先生は断言します。 「旅こそ、最強の脳トレ！」 旅行計画は、単なる準備ではありません。それは、脳の五感をフル稼働させ、未来へのワクワク感を燃料に、認知症予防のエンジンをフル稼...

皆様、こんにちは！出張型のシニア・高齢者体操教室を開催しているちょけん先生です。 私たちは、出張型の高齢者向け体操教室として全国各地に出張してサービスを提供しています！お気軽にご相談ください。 どこでも、誰にでも 私たちの使命は、全国の高齢...

カラダは科学する！基礎代謝を高める１番の方法は筋トレではない!? みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。僕は行政と協力しながら福祉施設やシニアサークルに伺う介護予防の出張体操教室の開催と、オンライントレーニングやご依頼いただ...

出張専門の高齢者体操教室の健康のちょけん先生です。今回は私もここ最近利用しているカッサについてのご紹介です。 歳を重ねると、健康維持への意識も高くなりますよね。特に、外側からのケアは内側にも良い影響を与え、心身のリラクゼーションにつながり...

こんにちは、ちょけん先生です。僕たちは地域のシニア向けに、出張型の楽しい体操教室を提供しています。最近では、企業様からのご依頼も増え、シニア向けの素敵なイベントを開催する機会が増えています。健康促進は、福島の社会的課題の解決に欠かせない...

こんにちは、ちょけん先生です。僕たちは地域のシニア向けに、出張型の楽しい体操教室を提供しています。最近では、企業様からのご依頼も増え、シニア向けの素敵なイベントを開催する機会が増えています。今回は長野県上田市のウォーキングアプリ「うえい...

高齢者・シニア体操でおすすめDVDをご紹介 健康を貯金する貯健（ちょけん）体操をおこなっているちょけん先生です。 最近、外出や運動の機会が減っていませんか？運動不足は筋力の低下や免疫力が弱くなってしまいます。特に高齢者の方々にとって、日常的に...

こんにちは、ちょけん先生です。僕たちは地域のシニア向けに、出張型の楽しい体操教室を提供しています。最近では、企業様からのご依頼も増え、シニア向けの素敵なイベントを開催する機会が増えています。今回は新宿のウォーキングアプリ「SHINJUKUしんぽ...

こんにちは、ちょけん先生です。僕たちは地域のシニア向けに、出張型の楽しい体操教室を提供しています。最近では、企業様からのご依頼も増え、シニア向けの素敵なイベントを開催する機会が増えています。今回は富山のウォーキングアプリ「元気とやまかが...

茨城県におけるシニアの健康づくりは、地域社会全体にとって欠かせない要素となっています。年齢を重ねるごとに、適切な運動や健康管理がますます重要となりますが、その中でもウォーキングアプリ「元気アップ！リいばらき」は、シニアの健康促進を支援す...