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こんにちは、ちょけん先生です！私は、高齢者やシニア世代の健康づくりを支援する体操トレーナーとして、「健康を貯金する」を理念に活動しています。今回は、近年注目を集めている高齢者・シニア世代の「VR（仮想現実）ゴーグル」の活用についてお話しし...

こんにちは！ちょけん先生です。日頃からシニア世代の皆さんが楽しく健康的に過ごせるよう、「健康を貯金する」をテーマに出張体操教室を開いています。今日は、皆さんに「健康を未来へ貯める3つの秘訣」をじっくりお伝えします。小さな習慣の積み重ねが、...

モンスターハンターウォーク こんにちは、出張体操トレーナーのちょけん先生です！ 今回は、健康をテーマにしたスマートフォンアプリをご紹介します。その名も「モンスターハンターウォーク」。人気のゲームシリーズ「モンスターハンター」の世界観を基に...

こんにちは。高齢者・シニア専門の出張体操トレーナー、ちょけん先生です。 皆様、日本は世界でも有数の長寿国であることをご存知でしょうか？長生きすることは喜ばしいことですが、ただ長く生きるだけでなく、いかにして自立した生活を健康的に送ることが...

高齢者・シニア専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です。 老人ホームでの入居者様の健康維持を支援する「出張ちょけん体操」は、シニア向けに最適化された楽しく安全なプログラムを提供しています。長期的な施設での生活はどうしても運動不足になりが...

健康を貯金するちょけん先生です。 近年、高齢者の方々もスマートフォンやタブレットを日常的に活用する機会が増えています。このデジタル化の波に乗って、高齢者・シニア世代の皆さんも簡単に活用できる便利なAIツールが登場しました。その名も「ChatGPT...

こんにちは、出張体操トレーナーのちょけん先生です！ 「健康を貯金する」ことを目標に、皆さんが無理なく続けられる運動をサポートしています。特に冬は、気温が下がり、風邪やインフルエンザの流行、路面凍結での転倒など、日常生活にさまざまなリスクが...

こんにちは！高齢者・シニアの体操の専門家、ちょけん先生です。今日は、ご家族の皆さんが安心してサポートできる、自宅での高齢者向けシニア健康応援パーソナルケア（出張パーソナルトレーニング）についてお話しします。 年齢を重ねるにつれ、体の衰えや...

こんにちは、高齢者・シニア専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です！ 今回、素晴らしい取り組みをしている「マッチョ介護士」さんたちのについてご紹介させてください。 この取り組みは、介護業界に新たな視点をもたらし、高齢者・シニアの方々に安...

シニア・高齢者専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です。 私たちが日々の生活を送る中で、一番大切なものは何でしょうか？それはやはり「健康」です。親が健康でいてくれること、それは子どもたちにとって何よりも心の支えとなるものです。年齢を重ね...