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背中の体操ステップ３「ボート漕ぎ体操2」 https://youtu.be/gKpces221M4 みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。僕たちは地域包括支援センターや福祉施設、シニアサークルに出張型の体操教室を開催しております。 今回から3回にわたり背中...

みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。僕たちは行政、福祉施設、イベント会社のご依頼で出張型シニア向け体操教室をおこなっております。 コロナが5類に変わり、コロナの流行がをきっかけに運動不足になっていた施設や地域のシニアも運動...

イベント企画の企業様へ 出張トレーニング、講演に関するご依頼・お問い合わせは、お気軽にご連絡ください。 体操、トレーニング内容は、ご要望に合わせて柔軟に対応します。 出張イベント体操について・イベントでの体操は1時間前後のご依頼が多いです。...

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。僕は地域包括支援センターや福祉施設と協力しシニア向けの出張型体操教室を開催しております。ここ最近は福祉系以外のイベント関係のお客様のご依頼が増えており、全国様々なところに出張しています...

猫背改善で首と背中の姿勢を整える「背筋ピーンストレッチ」 みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。僕たちは行政や福祉施設やシニアサークルに出張型の体操教室を開催しております。感染者が猛威を奮って3年以上が経過しました。今年にな...

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。最近では楽しくお散歩やウォーキングを続けるモチベーションを...

ちょけんDVDを活用していただいている福祉施設増えてきています みなさんこんにちは！健康を貯金する「ちょけん先生」です。僕達は福祉施設の体操指導員の経験と整体院で学んだ筋肉の知識で作った独自の「ちょけん体操」という独自の体操で、地域包括支援...

みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。僕たちは自治体、地域包括支援センターと協力してシニア専門の出張体操の催しの開催や、福祉施設や有料老人ホームの体操教室を開催しております。 　現在、コロナ禍で家から出ることが不安な方やこ...

健康を貯金するちょけん先生です。今回は、シニア・高齢者世代が元気でい続けるためのポイントを6つ紹介させていただきます。 バランスの良い食事栄養価の高い食品を摂取することが大切です。特に、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが含まれ...

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。僕は地域包括支援センターと協力し介護予防の出張体操教室の開催や、介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。最近では人と極力接触せずに運動...