ちょけん先生– Author –
ちょけん先生
代表
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ブログ
Cotomoで実現する高齢者の心の健康:ちょけん先生が推奨するAIおしゃべり友達
高齢者・シニア向けの出張健康体操の活動を行っているちょけん先生と申します。 近年、高齢化社会の進展に伴い、高齢者の心の健康問題が深刻化しています。家族との同居率の低下や地域コミュニティの希薄化などにより、孤独感や孤立感を抱える高齢者が増え... -
健康ちょきん方法
高齢者・シニアの健康維持のための食事ガイド:栄養アドバイスと健康的な食生活のヒント
健康を貯金するちょけん先生です。私はシニア・高齢者の方々に対して体操を通じて健康を貯金する活動をしています。体操の専門家として活動する中で、体を動かすことに加えて、食事での栄養を積極的に摂ることの重要性を感じています。食事についてもダイ... -
健康ちょきん方法
スイッチのニンテンドウスイッチスポーツを使った高齢者・シニアの健康貯金活動
シニア・高齢者向けの出張体操教室を開催しているちょけん先生です。 私は出張体操教室として様々な高齢者・シニアの皆さんの健康を貯金できる活動をしています。 今回は、楽しく貯金するための新しい方法をご紹介します。その名も「ニンテンドウスイッチ... -
健康ちょきん方法
運動不足による3つの健康リスクとその対策運動
運動不足が免疫力低下と健康へ与える影響:活動的な生活の推進 こんにちは。高齢者・シニアの出張体操、健康を貯金するちょけん先生です。 現代の生活様式では、忙しさに追われがちですが、健康を維持するためには適度な運動が必要です。運動不足は免疫力... -
ブログ
高齢者・シニア専門の出張体操教室のご案内(川崎市エリア)
神奈川県川崎市への出張体操行ってます 神奈川県川崎市の皆さま、こんにちは。出張専門の体操教室ちょけん体操の代表のちょけん先生と申します。 私たちは、全国各地のイベントや自治体、地域包括支援センター、介護施設などからご依頼を受けて、シニア・... -
健康ちょきん方法
ちょけん先生夢と目標を語る
皆さん、こんにちは!ちょけん先生です。僕は地位包括支援センターや福祉施設と協力し、シニア向け出張体操教室を開催しております。5月27日、28日は一粒万倍日でした!1粒のおコメが1万粒に実るといわれているとても縁起のよい2日間です。そして、この2日... -
健康ちょきん方法
コロナ禍を超えても大切な免疫力アップ!今こそ始める運動習慣
健康を貯金するちょけん体操トレーナーのちょけん先生です。 かつてないほど運動不足や活動量の低下が深刻化したコロナ禍。その影響は筋肉の衰えとなり、血流の悪化や体温低下、そして免疫力低下を引き起こしました。 しかし、コロナ収束後の2024年5月現在... -
健康ちょきん方法
コロナ禍の「巣ごもり」から広がる、シニアの健康とITの新しいカタチ
高齢者の健康維持と社会参加を支える、IT技術の進化 新型コロナウイルス感染症の流行は、私たちの生活様式を大きく変えました。特に、外出自粛の影響を受けやすい高齢者にとって、健康維持や社会参加の機会が失われる懸念が高まっていました。 しかし、そ... -
ブログ
運動不足解消に役立つスマートウォッチ!健康貯蓄の第一歩を始めよう!
運動不足解消に役立つスマートウォッチ!健康貯金体操 シニアの運動不足解消に役立つスマートウォッチ! 行政や地域包括支援センターと協力してシニア向け出張体操や出張パーソナルトレーニングを行う、ちょけん先生が、スマートウォッチを導入して得られ... -
健康ちょきん方法
地域包括支援センターから体操教室のご依頼が急増!アフターコロナ時代の健康づくりは出張高齢者体操教室で!
コロナ渦で運動不足の問題が懸念されている アフターコロナ時代の健康課題 はじめに みなさん、こんにちは!高齢者・シニア専門の出張体操教室で健康を貯金するちょけん先生です。 新型コロナウイルスの感染拡大により、私たちの生活様式は一変しました。...