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ブログ
間違ったダイエット法で起こる健康被害
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。僕は出張パーソナルトレーニングや行政と協力して高齢者向けの出張体操教室を開催しています。今回のブログでは、間違ったダイエット法で生じることのある健康被害の代表的な例をご紹介します。最近... -
ブログ
テッコンを活用した高齢者向け健康維持のすすめ
健康を買金するライフスタイルテッコン(Tekkon)ってなに? こんにちは!出張体操トレーナーのちょけん先生です。「健康を買金する」をモットーに、シニア世代の皆さんが無理なく続けられる運動を提案しています。今回は、高齢者の健康維持に役立つ「テッ... -
ブログ
シニアに大おすすめ!ウォーキングが100倍楽しくなるポケモンGO
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。私は地域包括支援センターや福祉施設と協力し、シニア向けの出張型体操教室を開催しています。最近、お身体が著しく衰えたり、不調や痛みが出てきたというシニアの方々が増えています。その大きな原... -
ブログ
千葉県で広がる「ちょけん体操」!高齢者の健康づくりを応援
千葉県の皆さま、こんにちは。健康を貯金するちょけん体操の代表、ちょけん先生と申します。 私たちの体操教室は、千葉県内の各地域に出張して、高齢者の方々の健康づくりをお手伝いしています。ちょけん体操は、楽しく簡単にできる運動を通じて、体力の維... -
健康ちょきん方法
高齢者の健康増進に新たな可能性!VRゴーグルがもたらす革新的な取り組み(ちょけん先生)
こんにちは、ちょけん先生です!私は、高齢者やシニア世代の健康づくりを支援する体操トレーナーとして、「健康を貯金する」を理念に活動しています。今回は、近年注目を集めている高齢者・シニア世代の「VR(仮想現実)ゴーグル」の活用についてお話しし... -
健康ちょきん方法
高齢者の「健康貯金」3つの注目ポイント ~未来の自分へ元気を贈ろう~
こんにちは!ちょけん先生です。日頃からシニア世代の皆さんが楽しく健康的に過ごせるよう、「健康を貯金する」をテーマに出張体操教室を開いています。今日は、皆さんに「健康を未来へ貯める3つの秘訣」をじっくりお伝えします。小さな習慣の積み重ねが、... -
健康アプリ
高齢者・シニアの方も楽しめる!健康につながるアプリ「モンスターハンターウォーク」の魅力
モンスターハンターウォーク こんにちは、出張体操トレーナーのちょけん先生です! 今回は、健康をテーマにしたスマートフォンアプリをご紹介します。その名も「モンスターハンターウォーク」。人気のゲームシリーズ「モンスターハンター」の世界観を基に... -
健康ちょきん方法
健康を未来に貯金する!介護施設でできるシニアの健康促進プログラム
こんにちは。高齢者・シニア専門の出張体操トレーナー、ちょけん先生です。 皆様、日本は世界でも有数の長寿国であることをご存知でしょうか?長生きすることは喜ばしいことですが、ただ長く生きるだけでなく、いかにして自立した生活を健康的に送ることが... -
ブログ
老人ホーム向けの「出張ちょけん体操」のご提案
高齢者・シニア専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です。 老人ホームでの入居者様の健康維持を支援する「出張ちょけん体操」は、シニア向けに最適化された楽しく安全なプログラムを提供しています。長期的な施設での生活はどうしても運動不足になりが... -
健康ちょきん方法
高齢者・シニアがChatGPTを活用して認知症予防と健康を守る方法
健康を貯金するちょけん先生です。 近年、高齢者の方々もスマートフォンやタブレットを日常的に活用する機会が増えています。このデジタル化の波に乗って、高齢者・シニア世代の皆さんも簡単に活用できる便利なAIツールが登場しました。その名も「ChatGPT...