ちょけん先生– Author –

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シニア・高齢者が元気でい続けるためのポイントとは
健康を貯金するちょけん先生です。今回は、シニア・高齢者世代が元気でい続けるためのポイントを6つ紹介させていただきます。 バランスの良い食事栄養価の高い食品を摂取することが大切です。特に、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが含まれ... -
ふくおか散歩でダイエットしよう!
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。僕は地域包括支援センターと協力し介護予防の出張体操教室の開催や、介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。最近では人と極力接触せずに運動... -
ちょけん体操動画「ボート漕ぎ体操」①
背中を引き締めて良い姿勢をつくる 「ボート漕ぎ体操」動画 https://youtu.be/VLagdCMF07M みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。僕たちは地域包括支援センターや福祉施設やシニアサークルに出張型の体操教室を開催しております。新型コ... -
ワクチンの役割・免疫力の役割
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォーキングを続けるモチベーション... -
カラダを守るのは自分の免疫力!
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォーキングを続けるモチベーション... -
家族、友人と健康を楽しめる三重県のポイ活アプリ!
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォーキングを続けるモチベーション... -
大阪のポイ活アプリ「アスマイル」
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォーキングを続けるモチベーション... -
山口のポイ活アプリ「やまぐち健康アプリ」
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォーキングを続けるモチベーション... -
ポイ活アプリ紹介:大分県のポイ活アプリおおいた歩得(あるとっく)
ポイ活は健康貯金活動に効果的 みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォー... -
宮崎の自治体が作ったポイントアプリSALKO!
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。今年の3月で蔓延防止措置が解除されましたがこの数年で多くの...