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コロナ禍の足腰の低下はシニアだけではない!?
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕はご依頼いただいた企業やお客様のご自宅に伺う出張型のパーソアンルトレーナーやオンライントレーニングをおこなている他、行政と協力して高齢者の出張体操教室を開催しております。 今回はコロ... -
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The(ザ)キャンペーン中です!
みなさんこんにちは!健康を貯金する緒けん先生です 僕たちはご依頼いただいたご自宅や企業に伺う出張型のパーソナルトレーニングに加え、オンラインパーソナルトレーニングをデザインミーさんのご協力のもと開始しました。 始めた理由はコロナ禍による運... -
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はじめてのエリアでシニア向け出張体操を開催してきました!
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちは行政と協力して高齢者向けの出張体操教室を開催しております。昨年はコロナ禍のステイホームや感染予防のために体操教室の一時中止やキャンセルが多くありました。しかし、今年になり感染予... -
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間違えたダイエットにご用心!
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちは出張型のパーソナルトレーニングやオンラインパーソナルトレーニングの他、行政と協力して高齢者向けの出張型体操教室を開催しております。 まだまだ留まることを知らない新型コロナですが... -
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がん予防に運動習慣が効果的だそうです!
運動習慣がガンを予防!? みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちは出張型パーソナルトレーニングやオンライントレーニングの他に行政と協力して福祉施設やシニアサークルに対して出張体操教室を開催しております。 今回は運動習慣が... -
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2週間の腰痛明けのトレーニング
運動・トレーニングは継続が大事 みなさんこんにちは! 健康を貯金するちょけん先生です。僕は出張のパーソナルトレーナーやオンラインのパーソナルトレーナーとして活動している他、行政と協力してシニア向けの出張体操教室や介護予防体操教室、シニア向... -
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コロナ禍のシニアのおカラダのお悩みの大半は腰痛
運動不足の影響による腰痛に悩むシニアが増えています みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちは出張型のパーソナルトレーニング指導やオンラインパーソナルトレーニング指導の他に、行政と協力しながらシニア向けの出張体操教室や... -
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2021年!夏!ちょけん先生が体重コントロールのために取っているサプリメント
ダイエットにはトレーニング+食事+サプリメント みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちはパーソネルのトレーニング指導オンライン指導の他、行政と協力してシニア向けの出張体操教室やシニア向けのオンラインの開催をしています... -
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基礎代謝を高める習慣!
カラダを科学する!基礎代謝を高める習慣! みなさんこんにちは! 健康を貯金するちょけん先生です。僕は行政と協力しながら福祉施設やシニアサークルに伺う介護予防の出張体操教室の開催と、ご依頼いただいたお客様のもとへ伺う出張パーソナルトレーナー... -
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医療関係者も高齢者の自宅での体操を呼びかけているようです
ステイホーム中の運動不足によるシニアの転倒が急増しています みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 今回は日経新聞から高齢者の運動習慣についての記事がありました。記事によると、新型コロナウイルスの感染拡大で外出の自粛が広がる...