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ちょけん先生
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ブログ
寝たきりの高齢者でもできる簡単な体操 – 健康を「貯金」するために
高齢者・シニア専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です。 高齢者・シニアの皆さんにとって、健康を維持するための運動習慣はとても重要です。しかし、体調やケガが原因で体の自由が制限されている場合や、介護認定されており、ベッドから起き上がれな... -
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ご自宅で始める安心の健康サポート:高齢者・シニア向け出張パーソナルトレーニングとマッサージ
シニア向け出張パーソナルケア・トレーニングの魅力 年齢を重ねるにつれて、健康に対する不安が増すことはごく自然なことです。ご両親が年齢を重ねる中で、体力や筋力の低下が進むと、日常生活への影響が大きくなり、最終的には寝たきりや転倒による骨折の... -
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今こそ見直そう!免疫力を高める生活習慣
みなさん、こんにちは。健康を「貯金」するちょけん先生です!私は、福祉施設や自治体等からのご依頼で介護予防のための出張体操教室を開催したり、出張のシニア・高齢者向けのパーソナルトレーニングを行っています。 元気な健康状態を維持するためには、... -
健康ちょきん方法
「ポケモンカードで脳を元気に!『Pokémon Trading Card Game Pocket』で楽しく認知症予防」
皆さん、こんにちは。ちょけん先生です。 今日は、スマートフォン向けアプリ『Pokémon Trading Card Game Pocket(ポケポケ)』を活用した認知症予防についてお話ししたいと思います。このアプリは、ポケモンカードを手軽にコレクションできるだけでなく、... -
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年末年始休みのお知らせ
皆様、いつも大変お世話になっております。 高齢者出張体操教室のトレーナーのちょけん先生です。 誠に勝手ながら、当社は以下の期間、年末年始のお休みをいただきますのでお知らせいたします。 夏季休暇期間2024年1月28日~2025年1月5日 休暇期間中は、電... -
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介護施設・老人ホーム向け月額顧問サービスのご案内
こんにちは。高齢者・シニア向けの体操トレーニングを提供している「ちょけん先生」です。 今回は、開業時からサービスとして提供している「付加値の高い体操プログラム」の一環として、『仕事』として実現した「付加値プログラム」の月額顧問サービスをご... -
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間違ったダイエット法で起こる健康被害
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。僕は出張パーソナルトレーニングや行政と協力して高齢者向けの出張体操教室を開催しています。今回のブログでは、間違ったダイエット法で生じることのある健康被害の代表的な例をご紹介します。最近... -
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テッコンを活用した高齢者向け健康維持のすすめ
健康を買金するライフスタイルテッコン(Tekkon)ってなに? こんにちは!出張体操トレーナーのちょけん先生です。「健康を買金する」をモットーに、シニア世代の皆さんが無理なく続けられる運動を提案しています。今回は、高齢者の健康維持に役立つ「テッ... -
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シニアに大おすすめ!ウォーキングが100倍楽しくなるポケモンGO
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。私は地域包括支援センターや福祉施設と協力し、シニア向けの出張型体操教室を開催しています。最近、お身体が著しく衰えたり、不調や痛みが出てきたというシニアの方々が増えています。その大きな原... -
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千葉県で広がる「ちょけん体操」!高齢者の健康づくりを応援
千葉県の皆さま、こんにちは。健康を貯金するちょけん体操の代表、ちょけん先生と申します。 私たちの体操教室は、千葉県内の各地域に出張して、高齢者の方々の健康づくりをお手伝いしています。ちょけん体操は、楽しく簡単にできる運動を通じて、体力の維...