ポイ活アプリ紹介：大分県のポイ活アプリおおいた歩得（あるとっく）

ポイ活は健康貯金活動に効果的

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。

僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。

最近では楽しくお散歩やウォーキングを続けるモチベーションを維持するために、全国の歩いてポイントが貯まるスマホのアプリを紹介しております。

近年は、温暖化が広がっており、気温が高くなってきています。気温が高くなるということは熱中症のリスクも高くなります。

熱中症は子供、高齢者、慢性的な運動不足の方という方々がかかりやすい傾向にあります。そういった方々が熱中症になりやすい「理由は筋肉が少ない」ということが大きな原因です。飲んだ水分は筋肉にためられ、必要な分の水分がカラダを巡って健康が維持されています。しかし、子供、高齢者、運動不足の方々は筋肉量が少ないため、健康を保つための水分量をカラダにためておくことができなくなってしまいます。

最近ではメディアや行政の発進で熱中症対策で「こまめに水分を摂りましょう」なんてアナウンスされるようになったことで、一昔前よりも水分を意識しやすい環境になってきましたが、それでも熱中症になってしまう高齢の方は少なくありません。

では、主にカラダのどの部位の筋肉が増えると水分をカラダにためることができて、熱中症のリスクを下げることができるでしょう。

それは下半身の筋肉です。お尻、太もも、ふくらはぎこれからの筋肉は全身の約7割を占めているといわれております。そのため上半身の筋肉を増やすよりも、下半身の筋肉を増やすような運動習慣を持つことで、熱中症を予防するための筋肉を効率よく増やすことになります。それらの筋肉を増やす運動習慣でオススメが「お散歩」や「室内での足踏み」です。

今は散歩を楽しく続けるため企業や全国の地方自治体が、「歩くことでポイントを貯める」といったスマ−トフォンのアプリを開発しています。

　「健康を貯金しましょう」という僕達のテーマと「歩くことでポイントが貯まる」自治体のアプリがテーマが似ています。歩くことで健康になり、なおかつポイントがたまりそのポイントは地域の様々なサービスに活用できるといったこのサービスが素敵だなと思っています。

今回は大分の歩いてポイント「おおいた歩得（あるとっく）」を紹介していきます。

大分県ポイ活アプリ ”おおいた歩得”とは

大分の歩いて貯めたポイントで割引が可能になるアプリです。 
大分県各市町村のゆるキャラと一緒に健康でお得な毎日を過ごすことができます。

家にいながらお散歩ができるバーチャルウォーキング

「バーチャルウォーキング」が追加されました。 
コースをクリアするとポイントをゲットできます。 
※1歩あたり65cmで換算 

うま塩もっと野菜スタンプラリー

２ヶ所のスタンプを集めるごとに200Ptがゲットできる機能です。 ※これは大分に行かないとできません

温泉巡りスタンプラリー

５ヶ所にスタンプがあり、格温泉それぞれ500Ptがゲットできます。 
さらに１０ヶ所のスタンプを集めるごとにスタンプ帳に応募ボタンが出現し、抽選に申し込みができます。 ただしこちらも大分にお住まいもしくは旅行中でないとできません。

おおいた図鑑

ポイントに応じて、大分県産品が成長します。 
選択した県産品を５段階まで成長させると一種類につき200Ptがゲットできます。 
県産品を二種類集めるごとにおおいた図鑑のトップ画面に応募ボタンが出現し、抽選に申し込みができるそうです。

①県産品の収集を始める

②県産品を成長させる

③収集した県産品を確認する

他のポイ活と比べ楽しいコンテンツが多いので楽しいです。

【ポイント獲得】

「おおいた歩得」では、毎日の歩数を計測してその歩数やイベントの達成度に応じたポイントが獲得できます。
また、毎日「健康チェック」を入力するとさらにポイントを獲得することができます。 

【カード獲得】

獲得ポイントが基準ポイントを達成するとアプリのカード画面に「おおいた歩得カード」が表示されらそうです※まだ獲得していないので情報のみになります。

「おおいた歩得カード」を提示すると大分県内の協力店で特典を受けることが出来ます。 

※カードのランクは過去８か月の獲得ポイントで決まります。（ホーム画面に表示される獲得ポイントはコースを進むための累計ポイントで、カード獲得のポイントではありません）

【ポイントの目安】

・アプリ起動ポイント５ポイント(１日１回)

・自己健康チェックポイント１５ポイント(１日最大)

・歩数による獲得ポイント８０ポイント(１日最大) 
※一日最大、8,000歩をポイント対象歩数となります（100歩で１ポイント換算）

上記に示す「おおいた歩得」を活用した健康に関する活動を、約1ヶ月間継続することで、Normalカードの発行基準となる３,０００ポイントを獲得することが出来る計算になります。

免疫力と転倒予防のための自宅体操DVD

明日の免疫力をアップさせるちょけんセラバンド体操

筋力をしっかりつけたいというシニアの方にオススメのDVDです。セラバンドというリハビリ施設でも活用されているゴム製のバンドを使ったプログラムになります。

◆DVDメニュー内容
１．姿勢改善に効果的な体操
２．胸の外側を刺激する体操
３．姿勢を整えるお腹の体操
４．転倒防止のための太ももの体操
５．すり足転倒予防の足の体操