初回体験体操

ちょけん体操が選ばれる5つの理由

1. 17年の体操指導経験！介護施設とパーソナルトレーニングのエキスパートが対応
高齢者・シニア専門の体操トレーナーが、17年にわたる指導経験と、介護施設7年、パーソナルトレーナーとして7年の実績を活かし、最適なトレーニングや体操を提供します。お客様一人ひとりの体力や状況に合わせたサポートを行います。

2. 安心の資格保有者による体操指導
健康運動指導士・介護福祉士・介護運動予防指導員などの資格に基づき、安全で効果的な体操を行います。年齢や介護度、体力に応じた柔軟なプログラムを提供し、感染症対策も万全。現在、コロナ感染者ゼロの実績を誇っています。

3. 初回体験は9,980円！まずはお試しください
出張体操を初めてご利用の方には、9,980円＋交通費で体験していただけます。自治体や介護施設、老人ホーム、イベント会社、パーソナルトレーニングの方々にも多数の実績がありますので、ぜひご体験ください。

4. 「貯健」で健康を蓄えるサポートが充実
「健康を貯金する」というコンセプトのもと、ちょけん体操では運動を通じて、継続的に健康を積み上げる方法を提供します。初回体験時には、自宅でもできる簡単なトレーニングや体操の方法もお伝えし、日常生活での健康維持をサポートします。

5. 介護福祉の現場のお悩みを理解した体操サービス
介護施設での経験に加え、グループホームでの4年の経験を活かし、介護福祉に精通したトレーニングを提供します。介護現場に必要な動作や体力向上のための体操を通じて、高齢者の皆様の健康維持を支援します。

講演・体操プログラム

チェア体操

チェア体操は、椅子に座ったままで行う安全な高齢者向けの運動です。体に負担をかけずに、筋力や柔軟性を向上させることができます。

セラバンド体操

医療用ゴムバンド（セラバンド）を使ったトレーニングです。強度は色によって異なり、個々の体力に合わせたトレーニングが可能です。

タオル体操

タオル体操は、タオルを使った高齢者向けの簡単な運動です。タオルを引っ張る動作で筋力を鍛え、柔軟性や可動域を広げる効果があります。

シニアヨガ

高齢者向けにアレンジされた椅子に座って行う優しいヨガです。柔軟性やバランスを改善し、心身のリラックスを促進します。無理のないポーズで行います。

講演

健康貯金や体操について施設や高齢者向けに行う講演を行います。健康や運動、生活習慣改善など、役立つ情報を分かりやすく伝えます。

パーソナルトレーニング

高齢者一人ひとりの体力や目標に合わせた個別サポートです。専門的な器具や、マンツーマンで行うことで高い運動効果を実感していただけます。

ちょけん先生プロフィール

・氏名：ちょけん先生(貯健）【奥山雅平】
・生年月日：１９８４年１０月９日
・出身地：熊本県
・趣味・特技：ピアノ、音楽鑑賞、映画鑑賞、サウナ

【保有資格】
健康運動指導士、介護福祉士、介護予防運動指導員、シニアヨガインストラクター、介護アロマトリートメントインストラクター、リセットコンディショニングインストラクター、アクティブコンディショニングインストラクター、ダイエット検定1級

【略歴】
・H.26 第11回神奈川県県高齢者福祉研究発表会レクリエーション部門最優秀賞(デイサービス体操指導員)　【介護施設勤務時代】
　　　　　新百合ヶ丘総合病院介護予防体操、介護予防体操教室さつき会
・H.27 出張パーソナルトレーナーとして独立
・H.28 法人化
・H.29 ニチイホーム栗平サロン「ニチイホーム栗平」
・R.2 東京MXTV「MXインフォメーション」の体操コーナー出演（１か月間）
・R.2 ウェルネス専門動画Design me動画視聴ランキング807本中2位！
・R.3 地域包括支援センター依頼日野市エリア体操講座開催（全４回）
・R.4 知的障害者への方の見守り体操
・R.5 イベント会社様依頼の集客用シニアトレーニング